Курс медитації на вісім тижнів. Перший тиждень починаємо з підготовчих дихальних вправ, а далі проходимо основні види медитації. Мета курсу – ознайомити учасників із різними способами опанування емоцій і зменшення стресу. Зустрічаємося тричі на тиждень: субота, понеділок, середа.
Інформація про мене: Остап Вон Гак, дзенський монах, перекладач з класичної китайської. Практикую дзен з 2009 в японських, гонконзьких, корейських монастирях. В Кореї пройшов 5 років традиційного вишколу для монахів і в 2018 отримав повну посвяту. З початком лютневої офензиви виїхав з Кореї до Польщі і півтори місяці пропрацював на військовому складі. Тиждень тому вернувся до Львова.
