8-тижневий курс майндфулнес при Львівському мистецькому центрі.
Нема добробуту без добробуту ментального. Згідно чинних рекомендацій Британської служби здоров’я, однією зі складових цього добробуту є медитація майндфулнес. Пропонуємо навчитися медитувати, налагодити регулярну практику й інтегрувати її зі своїм життям заради ментального добробуту, стресостійкості і замозарадності. 8-тижневий курс при Львівському мистецькому центрі проведе Вонгак, український буддійський монах з 15-річним досвідом навчання медитації в Європі і Азії. Вонгак студент-магістр клінічної психології, тому на курсі 0% релігії і чакр, 100% доказової практики.
Інформація про викладача: Остап Вон Гак, дзенський монах, перекладач з класичної китайської. Практикую дзен з 2009 в японських, гонконзьких, корейських монастирях. В Кореї пройшов 5 років традиційного вишколу для монахів і в 2018 отримав повну посвяту. З початком лютневої офензиви виїхав з Кореї до Польщі і півтори місяці пропрацював на військовому складі.