Як медитувати під час війни (ВІДЕО)

«Вміння медитувати важко переоцінити. Завдяки медитації можна розвинути концентрацію і силу волі, створити нові моделі поведінки, покращити пам’ять, навчитися розуміти природу своїх емоцій, тверезо мислити у найскладніших ситуаціях та багато іншого!» – каже тренер Михайло Ахеян.

Ментор сьогоднішнього заняття з медитації має 9-річний досвід у медитаційних справах. Михайло використовує науковий підхід, структуровані знання, лайфхаки та допоможе розібрати підводні камені.